Home  //  Onderwerpen Whiplash en re-integreren  //  Whiplash en bewegen

Whiplash en bewegen

Whiplash en bewegen

 

De tip kwam via Carien Karsten. Bewegen na whiplash is ontzettend belangrijk. Maar hoe doe je dat en wat kun je hebben?? Sportscholen met complete programma's? Fysiotherapeuten die over 'jouw' grenzen heen willen? Hoe bewaak je als whiplashpatient jouw grenzen en hoe bouw je jouw belastbaarheid langzaam op?? Want: "rust, inspanning, rust, ontspanning, rust en weten dat ontspannning geen rust is blijft het advies bij opbouw van belastbaarheid. Whiplash de Baas vindt de tip van Carien een goede mogelijkheid voor selfmannagement of wel binnen eigen vernatwoordelijkheid na een whiplash de belastbaarheid weer opbouwen.

De volgende link biedt u mogelijkheden om zelf te kijken wat bij u past en hoe u via on-line programma,s uw belastbaarheid kunt verhogen of wel, kijk bij Beweging TV

http://www.beweging.tv/ 
Iedereen weet dat bewegen en ontspannen belangrijk, gezond en zelfs leuk zijn. Lang niet iedereen heeft echter tijd, gelegenheid of zin om daarvoor de deur uit te gaan. Dat is nu niet meer nodig. Op deze site vind je alle beweging, ontspanning en zelfs werkplek-adviezen die je nodig hebt voor een vitaal bestaan met minder klachten en je kunt het allemaal thuis, of op het werk uitvoeren. Neem een abonnement! Meer informatie...
http://www.beweging.tv/